Ankerplatz
4 Einheiten je 60 Minuten-
Finde zurück zu deinem inneren Hafen.
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In diesem kompakten Coaching lernst du, Stress zu erkennen, Belastungen loszulassen und neue Ruhe zu gewinnen.
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Ein sicherer Ankerplatz – für mehr Gelassenheit und Balance im Alltag.
Kurs Nord
8 Einhieten je 60 Minuten-
Richte deinen inneren Kompass neu aus.
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Dieses vertiefende Coaching begleitet dich auf deinem Weg zu mentaler Stärke, klarer Ausrichtung und gesunder Selbstführung.
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Du lernst, deinen Kurs zu halten – auch wenn der Wind von vorne kommt.
Weite See
12 Einehiten je 60 Minuten-
Echte Veränderung braucht Zeit und Beständigkeit.
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Über drei Monate hinweg begleite ich dich dabei, dein Fundament zu stärken, alte Muster über Bord zu werfen und eine gesunde Balance fest in deinem Leben zu verankern.
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Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Energie und innerer Ruhe – in jeder Wetterlage.
Systemische Beratung & Coaching
Systemisches Coaching betrachtet Menschen immer im Kontext ihrer Beziehungen, Rollen und Lebensumstände. Es geht nicht nur um einzelne Probleme, sondern darum, Zusammenhänge zu erkennen, Ressourcen zu aktivieren und Lösungen im Zusammenspiel mit dem gesamten Umfeld zu entwickeln. Ziel ist nachhaltige Veränderung und mehr Klarheit im Alltag.
Systemisches Coaching eignet sich für alle, die ihre persönliche oder berufliche Situation reflektieren, Stress reduzieren oder neue Perspektiven entwickeln möchten. Besonders hilfreich ist es bei Entscheidungsprozessen, Konflikten, Veränderungs- oder Belastungssituationen.
Die Dauer des Coachings hängt von den individuellen Zielen ab. Typisch sind 4–24 Sitzungen, die wöchentlich oder zweiwöchentlich stattfinden. Es stehen drei Pakete zur Auswahl:
Ankerplatz – 4 Stunden (4 Sitzungen): Ein kompakter Einstieg, um Stress zu erkennen, Belastungen loszulassen und neue Ruhe zu gewinnen.
Kurs Nord – 8 Stunden (8 Sitzungen): Orientierung und Klarheit gewinnen, persönliche Herausforderungen tiefer beleuchten und Strategien für den Alltag entwickeln.
Weite See – 24 Stunden (24 Sitzungen): Intensives Coaching für nachhaltige Veränderungen, Stärkung der Ressourcen und innere Freiheit.
Der Fortschritt wird regelmäßig gemeinsam evaluiert, sodass der Coachingprozess flexibel an die Bedürfnisse angepasst werden kann.
Systemisches Coaching und Beratung fokussieren auf Ressourcen, Lösungen und persönliche Entwicklung, während Therapie oft tieferliegende psychische Störungen behandelt. Im Erstgespräch wird gemeinsam geklärt, ob Coaching oder Therapie der richtige Weg ist. Coaching eignet sich für Klarheit, Entscheidungsfindung und Stressmanagement, ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Nein, Paarberatung wird nicht angeboten. Mein Fokus liegt auf systemischem Einzelcoaching und Präventionskursen, die individuell auf persönliche Entwicklung, Stressbewältigung und Ressourcenstärkung ausgerichtet sind.
