Stress

Herzklopfen vor dem Meeting. Ein Nacken, der sich anfühlt wie Beton, nachdem Sie den ganzen Tag zwischen Terminen, Familie und E-Mails hin- und hergerissen waren. Nächte, in denen der Kopf einfach nicht abschaltet, obwohl der Körper längst müde ist. Wenn Sie das kennen, sind Sie nicht allein, und Sie bilden sich das nicht ein. Was

Was ist Stress? Grundlagen, Körperreaktionen und was die Forschung sagt Stress bei der Arbeit ist in vielen Berufen kein Ausnahmezustand mehr, sondern Alltag. Stress hat einen schlechten Ruf  dabei ist er zunächst einmal nichts anderes als eine normale, sinnvolle Reaktion des Körpers. Wer kurz vor einer Prüfung plötzlich hellwach wird, beim entscheidenden Tor die Konzentration

Darmflora und Angstzustände: Wie Ihr Darm Ihre Psyche beeinflusst Wenn Sie an einem stressigen Tag plötzlich Bauchschmerzen bekommen oder sich vor einer unangenehmen Situation der Magen zusammenzieht, dann erleben Sie hautnah, was die Wissenschaft als Darm-Hirn-Achse bezeichnet. Doch diese Verbindung ist weit mehr als ein einfacher Reflex. Neuere Forschungsergebnisse zeigen: Die Darmflora – also die

„Das schlägt mir auf den Magen“ – diesen Satz kennen wir alle. Und er ist kein Zufall: Stress hinterlässt im Körper messbare, physiologische Spuren. Doch bevor wir dazu kommen, ein wichtiger Hinweis: Alle körperlichen Symptome, die hier beschrieben werden, sollten zunächst ärztlich abgeklärt werden. Magenschmerzen oder anhaltendes Unwohlsein dürfen kein Dauerzustand sein. Wenn dein Körper