Beiträge zum Thema Stress
Herzklopfen vor der wichtigen Präsentation. Ein flauer Magen vor dem Gespräch mit dem Chef. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, dass Ihr Körper reagiert, noch bevor der Kopf richtig verstanden hat, was eigentlich los ist. Genau das ist Stress: eine körperliche Reaktion, die uralt ist und die weit mehr steuert, als die meisten Menschen denken. Ihr […]
Was ist Stress? Die Körperreaktion einfach erklärt Weiterlesen »
Ein leichtes Schwanken, ein Gefühl von Unsicherheit beim Gehen, als würde der Boden nicht ganz fest unter Ihnen liegen, manchmal begleitet von einem diffusen Druck im Kopf. Anders als beim klassischen Drehschwindel dreht sich dabei nichts, es ist eher ein andauerndes Gefühl von Instabilität. Viele Betroffene durchlaufen zahlreiche Untersuchungen, bevor Stress und Angst als möglicher
Schwindel durch Stress: Ursachen & Wege heraus Weiterlesen »
Ein flaues Gefühl vor wichtigen Terminen, Bauchschmerzen nach angespannten Gesprächen, ein Darm, der zwischen Verstopfung und Durchfall wechselt, obwohl medizinisch nichts Auffälliges gefunden wird. Viele Menschen erleben Stress zuerst im Bauch, lange bevor er ihnen bewusst wird. Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn Ihr Darm und Ihr Gehirn stehen über ein dichtes Netz aus Nerven,
Magen-Darm-Beschwerden durch Stress verstehen Weiterlesen »
Das Herz schlägt plötzlich spürbar schneller, die Brust fühlt sich eng an, fast so, als würde sie zusammengedrückt. Der erste Gedanke vieler Betroffener: Ist mit meinem Herzen etwas nicht in Ordnung? Diese Sorge ist verständlich und sollte immer ernst genommen und ärztlich abgeklärt werden. Häufig steckt jedoch keine Herzerkrankung dahinter, sondern eine ganz normale, wenn
Herzrasen durch Stress: Ursachen und was hilft Weiterlesen »
Ein Pfeifen, Rauschen oder Piepen, das niemand außer Ihnen hört. Gerade abends, wenn es um Sie herum ruhig wird, tritt es oft am deutlichsten hervor. Für viele Betroffene, häufig Männer in stark fordernden Berufsphasen, ist das Ohrgeräusch eines der ersten Anzeichen, dass etwas mit der eigenen Belastung nicht stimmt. Was Stress mit dem Ohr zu
Tinnitus durch Stress: Ursachen, Hintergründe, Hilfe Weiterlesen »
Ein dumpfer Druck, der sich anfühlt wie ein zu enger Reif um den Kopf. Kein Pochen, kein Stechen, sondern eher ein gleichmäßiger, ziehender Schmerz, der sich über Stirn, Schläfen und Hinterkopf zieht. Das ist die typische Beschreibung eines Spannungskopfschmerzes, der häufigsten Kopfschmerzform überhaupt. Der Zusammenhang zwischen Stress und Kopfschmerz Dass Stress und Spannungskopfschmerz zusammenhängen, ist
Spannungskopfschmerzen durch Stress: Was hilft? Weiterlesen »
Sie kommen abends nach Hause, wollen sich hinlegen und merken erst dann, wie hart Ihr Nacken ist. Schultern hochgezogen, als würden Sie ständig auf etwas warten. Viele meiner Klientinnen in der Sandwichgeneration, also Frauen, die gleichzeitig für ihre Kinder und ihre alternden Eltern da sind, kennen dieses Gefühl gut. Warum sich der Nacken zuerst meldet
Nackenverspannung durch Stress: Ursachen & Hilfe Weiterlesen »
Herzklopfen vor dem Meeting. Ein Nacken, der sich anfühlt wie Beton, nachdem Sie den ganzen Tag zwischen Terminen, Familie und E-Mails hin- und hergerissen waren. Nächte, in denen der Kopf einfach nicht abschaltet, obwohl der Körper längst müde ist. Wenn Sie das kennen, sind Sie nicht allein, und Sie bilden sich das nicht ein.Was viele
Stressbedingte körperliche Symptome: Ursachen & Hilfe Weiterlesen »
Sie legen sich erschöpft ins Bett, und genau dann wird der Kopf hellwach. Gedanken kreisen um den nächsten Tag, um das ungelöste Problem, um alles, was noch zu tun ist. Oder Sie schlafen ein, wachen aber mitten in der Nacht auf und finden lange keine Ruhe mehr. Schlafstörungen durch Stress gehören zu den häufigsten Beschwerden,
Schlafstörungen durch Stress: Warum & was hilft Weiterlesen »
Was ist Stress? Grundlagen, Körperreaktionen und was die Forschung sagt Stress bei der Arbeit ist in vielen Berufen kein Ausnahmezustand mehr, sondern Alltag. Stress hat einen schlechten Ruf dabei ist er zunächst einmal nichts anderes als eine normale, sinnvolle Reaktion des Körpers. Wer kurz vor einer Prüfung plötzlich hellwach wird, beim entscheidenden Tor die Konzentration
Körperliche Symptome von Stress – Was im Körper passiert Weiterlesen »
