Beiträge zum Thema Stress
Sie sitzen auf dem Sofa, und es hält Sie nicht. Sie stehen auf, gehen in die Küche, räumen etwas weg, setzen sich wieder. Der Kaffee ist getrunken, der Abend ist frei, und trotzdem fühlt es sich an, als müsste jetzt dringend irgendetwas erledigt werden.Innere Unruhe ist der Zustand, in dem der Körper bereit ist loszulaufen,
Innere Unruhe: Wenn der Körper nicht zur Ruhe kommt Weiterlesen »
Es ist 23 Uhr. Der Tag ist vorbei, das Licht ist aus, und trotzdem läuft im Kopf noch die Aufzeichnung: das Gespräch von heute Nachmittag, der Satz, den Sie anders hätten formulieren sollen, die Liste für morgen. Der Körper ist müde. Der Kopf arbeitet weiter.Wenn Sie das kennen, sind Sie in guter Gesellschaft. Gedankenkreisen gehört
Gedankenkarussel und Grübeln: Warum der Kopf nicht abschaltet Weiterlesen »
Jeder kennt das Gefühl: Der Alltag wird zur Last, der Kopf ist voll, der Körper angespannt – und irgendwie hört es einfach nicht auf. Was viele als normalen Stress abtun, kann sich im Körper zu etwas weit Tieferem entwickeln. Chronischer Stress ist kein Befindlichkeitsproblem, sondern ein medizinisch relevanter Zustand, der nachweislich Gehirn, Organe und das
Chronischer Stress und seine Folgen: Was passiert wirklich in Ihrem Körper? Weiterlesen »
Herzklopfen vor der wichtigen Präsentation. Ein flauer Magen vor dem Gespräch mit dem Chef. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, dass Ihr Körper reagiert, noch bevor der Kopf richtig verstanden hat, was eigentlich los ist. Genau das ist Stress: eine körperliche Reaktion, die uralt ist und die weit mehr steuert, als die meisten Menschen denken. Ihr
Was ist Stress? Die Körperreaktion einfach erklärt Weiterlesen »
Ein leichtes Schwanken, ein Gefühl von Unsicherheit beim Gehen, als würde der Boden nicht ganz fest unter Ihnen liegen, manchmal begleitet von einem diffusen Druck im Kopf. Anders als beim klassischen Drehschwindel dreht sich dabei nichts, es ist eher ein andauerndes Gefühl von Instabilität. Viele Betroffene durchlaufen zahlreiche Untersuchungen, bevor Stress und Angst als möglicher
Schwindel durch Stress: Ursachen & Wege heraus Weiterlesen »
Ein flaues Gefühl vor wichtigen Terminen, Bauchschmerzen nach angespannten Gesprächen, ein Darm, der zwischen Verstopfung und Durchfall wechselt, obwohl medizinisch nichts Auffälliges gefunden wird. Viele Menschen erleben Stress zuerst im Bauch, lange bevor er ihnen bewusst wird. Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn Ihr Darm und Ihr Gehirn stehen über ein dichtes Netz aus Nerven,
Magen-Darm-Beschwerden durch Stress verstehen Weiterlesen »
Das Herz schlägt plötzlich spürbar schneller, die Brust fühlt sich eng an, fast so, als würde sie zusammengedrückt. Der erste Gedanke vieler Betroffener: Ist mit meinem Herzen etwas nicht in Ordnung? Diese Sorge ist verständlich und sollte immer ernst genommen und ärztlich abgeklärt werden. Häufig steckt jedoch keine Herzerkrankung dahinter, sondern eine ganz normale, wenn
Herzrasen durch Stress: Ursachen und was hilft Weiterlesen »
Ein Pfeifen, Rauschen oder Piepen, das niemand außer Ihnen hört. Gerade abends, wenn es um Sie herum ruhig wird, tritt es oft am deutlichsten hervor. Für viele Betroffene, häufig Männer in stark fordernden Berufsphasen, ist das Ohrgeräusch eines der ersten Anzeichen, dass etwas mit der eigenen Belastung nicht stimmt. Was Stress mit dem Ohr zu
Tinnitus durch Stress: Ursachen, Hintergründe, Hilfe Weiterlesen »
Spannungskopfschmerzen: Ein dumpfer Druck, der sich anfühlt wie ein zu enger Reif um den Kopf. Kein Pochen, kein Stechen, sondern eher ein gleichmäßiger, ziehender Schmerz, der sich über Stirn, Schläfen und Hinterkopf zieht. Das ist die typische Beschreibung eines Spannungskopfschmerzes, der häufigsten Kopfschmerzform überhaupt. Der Zusammenhang zwischen Stress und Kopfschmerz Dass Stress und Spannungskopfschmerz zusammenhängen,
Spannungskopfschmerzen durch Stress: Was hilft? Weiterlesen »
Sie kommen abends nach Hause, wollen sich hinlegen und merken erst dann, wie hart Ihr Nacken ist. Schultern hochgezogen, als würden Sie ständig auf etwas warten. Viele meiner Klientinnen in der Sandwichgeneration, also Frauen, die gleichzeitig für ihre Kinder und ihre alternden Eltern da sind, kennen dieses Gefühl gut. Warum sich der Nacken zuerst meldet
Nackenverspannung durch Stress: Ursachen & Hilfe Weiterlesen »
