Eine Frau hält ein Blatt mit einem aufgemaltem Löcheln vor ihr Gesicht, an der verlaufenden Schmiken an den AUgen sieht man dass Sie geweit hat.

Wie Perfektionismus zu Burnout führt

Perfektionismus & innere Antreiber, Alltäglicher Stress & Reizüberflutung, Lebensrollen & Belastung / admin

Warum Perfektionismus so extrem stresst Perfektionismus ist einer der unterschätztesten persönlichen Stressverstärker überhaupt. Stress entsteht immer dann, wenn wir das Gefühl haben, dass unsere Bewältigungsstrategien für die gestellten Anforderungen nicht ausreichen. Für einen Perfektionisten sind die Anforderungen jedoch von Natur aus unerreichbar. Makellose Leistungen sind das Ziel. Alles was auch nur geringfügig abweicht, löst tiefe […]

Wie Perfektionismus zu Burnout führt Weiterlesen »

Perfektionismus Stress – Wenn gut nicht gut genug ist

Kennen Sie diese innere Stimme, die Ihnen ständig einflüstert, dass Sie sich noch mehr anstrengen müssen? Dass ein Projekt noch nicht perfekt ist oder Sie eine Aufgabe besser hätten lösen können? Diese „inneren Antreiber“ können uns zu Höchstleistungen anspornen, aber sie haben auch eine dunkle Seite. Wenn der Wunsch nach Makellosigkeit zum Zwang wird, spricht