Innere Unruhe durch Stress und Burnout – Ursachen verstehen, Warnsignale erkennen und mit gezielter Prävention gegensteuern, in Hamburg und online.
Sie sitzen auf dem Sofa, und es hält Sie nicht. Sie stehen auf, gehen in die Küche, räumen etwas weg, setzen sich wieder. Der Kaffee ist getrunken, der Abend ist frei, und trotzdem fühlt es sich an, als müsste jetzt dringend irgendetwas erledigt werden.Innere Unruhe ist der Zustand, in dem der Körper bereit ist loszulaufen, […]
Innere Unruhe: Wenn der Körper nicht zur Ruhe kommt Weiterlesen »
Es ist 23 Uhr. Der Tag ist vorbei, das Licht ist aus, und trotzdem läuft im Kopf noch die Aufzeichnung: das Gespräch von heute Nachmittag, der Satz, den Sie anders hätten formulieren sollen, die Liste für morgen. Der Körper ist müde. Der Kopf arbeitet weiter.Wenn Sie das kennen, sind Sie in guter Gesellschaft. Gedankenkreisen gehört
Gedankenkarussel und Grübeln: Warum der Kopf nicht abschaltet Weiterlesen »
Ein leichtes Schwanken, ein Gefühl von Unsicherheit beim Gehen, als würde der Boden nicht ganz fest unter Ihnen liegen, manchmal begleitet von einem diffusen Druck im Kopf. Anders als beim klassischen Drehschwindel dreht sich dabei nichts, es ist eher ein andauerndes Gefühl von Instabilität. Viele Betroffene durchlaufen zahlreiche Untersuchungen, bevor Stress und Angst als möglicher
Schwindel durch Stress: Ursachen & Wege heraus Weiterlesen »
Ein flaues Gefühl vor wichtigen Terminen, Bauchschmerzen nach angespannten Gesprächen, ein Darm, der zwischen Verstopfung und Durchfall wechselt, obwohl medizinisch nichts Auffälliges gefunden wird. Viele Menschen erleben Stress zuerst im Bauch, lange bevor er ihnen bewusst wird. Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn Ihr Darm und Ihr Gehirn stehen über ein dichtes Netz aus Nerven,
Magen-Darm-Beschwerden durch Stress verstehen Weiterlesen »
